Yeni Alınan Yatağa Alışma Süresi Neden 30-60 Gün Sürer?

İnsanların sağlıklı bir yaşam sürebilmesi için gerekli olan temel faktörlerin başında uyku ilk sırada yer alır. Var olan yatağın değiştirilmesi ve yeni yatak alınması uyku kalitesini artırmak için atılan adımlardan birisidir. Fakat pek çok insan eski yatağına o kadar alışmıştır ki yeni alınan yatağa alışma süresi artış gösterir. İlk birkaç gün süresince yeni yatakta yatan kişilerde rahatsızlık hissi görülebilir.

Bu gibi durumlar bazılarına değişik ve enteresan gelir çünkü eski yatağa oranla yeni yatakta daha rahat ve mükemmel bir uyku uyunmalıdır. Yeni satın alınan yatağın insan bedenine uyum sağlayabilmesi için belirli bir süre geçmesi gerekir. Uzmanlar yeni alınan yatağa alışma süresi faktörünün 30 ila 60 gün arasında değişebileceğini söylerler.

Bu süre içerisinde hem yatak hem de vücut birbirine alışarak adapte olur. İnsan bedeni uzun süreli kullanılan materyallere karşın bağlılık geliştireceğinden yataklarda insanların vücut şeklini alır. Böylelikle yeni bir yatak satın alındığında omurga ve kas sistemi farklı bir materyal ile karşılaşarak bu yeni duruma adapte için bir süre geçirmek ister.

Üretimi gereği yeni yataklar belirli bir kullanım sürecinden sonra esneyerek en ideal haline gelir. Bu sebeple yatak üreticileri ve firmalar genellikle kullanıcıların yataklarını değerlendirmeden önce bir süre kullanmasını tavsiye eder.

İnsan Vücudunun Yeni Yatağa Alışma Süreci

Anatomik yapısından dolayı insan vücudu uzun süreli aynı koşullar içerisinde bulunduğunda buna uyum gösteren bir yapıdadır. Uyku sırasından insanların seçtiği ve kullandığı yastık, yatak gibi eşyalar zaman kas açısından belirgin bir bağımlılık geliştirir. Uzun yıllar aynı yatağı kullanan kişiler kullandığı yatağın sertlik durumuna, destek sistemine ve çökme noktalarına alışkanlık gösterir.

Bu sebeple yeni bir yatak satın alındığında vücut bunu anında fark eder ve omurgada bazı değişiklikler meydana gelir. Uyum süreci uzmanlara göre belirli süre aralığında kademeli olarak tamamlanır. Bundan dolayı da yeni bir yatakta uyuyan kişiler ile birkaç hafta farklı hislere kapılabilir ancak bu yatağın kötü bir materyalden üretilmiş olduğunu göstermez.

Eski Yatağa Alışan İnsan Vücudunun Yeni Yatağa Tepkisi

Çok uzun bir zaman kullanılan yataklar zaman içerisinde büyük deformasyona uğrayabilir. Bunu kişiler yatağı kullandığı sırada fark etmese bile omurgada meydana gelen değişiklikler bunun en net kanıtı olarak gösterilir. Yıllarca aynı şekilde uyuyan omurga yeni ve daha değişik bir yatağa geçtiğinde kendisini rahatsız hissedebilir.

Eski yatak değiştirildiğinde yeni yatakta şu gibi durumlar gözlemlenebilir;

• Omurganın yeniden en doğru hizaya gelmesi
• Baskı ve basınç noktalarının değişerek omurganın uyarılması
• Kasların farklı noktalarına destek sağlanması

Tüm bu değişimler 2-3 hafta içerisinde vücutta görünür ve kişiler daha sağlıklı bir uyku döngüsüne erişim sağlar.

Omurganın Yeni Yatağa Alışma Süreci

Uyku sırasında kişilerin omurgasının doğru bir pozisyonda kalması oldukça önemlidir. Kaliteli bir yatak, omurga desteğinde bulunarak insanların uykuda kaslarının rahatlamasına yardımcı olur. Uzun süreli kullanılan eski bir yataktan yeni bir yatağa geçiş yapıldığında eski yatağa göre şekillenen omurga eski haline dönmeye çalışarak insanlara farklı hissettirebilir.

Omurga ve kas yapısı zaman içerisinde şöyle uyumlanır;

• Basınç noktaları gelişerek değişir.
• Uyku sırasında dengeli ve düzenli bir omurga desteği sağlanır.
• Kas gerginliği giderek azalır.

Vücudun tüm bu sürece adapte olması birkaç haftayı bulur.

Yeni Yatak Alımı ve Adaptasyon Süreci

Yeni üretilen yataklar üretim aşamasında farklı kokulara sahip olabilmektedir. Bu nedenle insanlar bazen yeni yataklara ve kokusuna alışmakta zorluk çekebilir. Bu koku zararsızdır ve kullanımdan birkaç hafta sonra ortadan kaybolur. Kişiler uyku alışkanlığını hemen kazanamasa da yatağın kullanımından 2 ila 3 hafta sonra tamamen yeni uyku düzenine adapte olur.

Yeni Yatak Seçiminde Yatak Sertliğinin Önemi

Yatağın sertliği insanların yatağa alışma sürecini etkileyen en önemli noktalardan birisidir. Çok yumuşak ya da alışılandan aşırı sert bir yatak seçimi insanların yeni yataklarına alışma sürecini uzatabilir.

Yatak sertliğinin yeni yatak seçimindeki önemi şöyledir;

• Özellikle yan tarafına çok fazla yatan kişiler yeni yatak seçiminde orta yumuşaklığa sahip bir yatak seçmelidir. Çünkü bu yataklarda daha rahat uyuyabilirler.
• Sırt üstü yatmayı seven kişiler ise yine orta sertlikte bir yatak seçimi yapmalıdır.
• Yüzüstü yatmayı seven ve tercihen bu şekilde sık sık uyuyan kişiler ise; daha sert bir yatak seçerek uyku konforunu artırabilir.

Gibi seçimler ile birlikte kişiler kendisine en uygun olan yatak sertliğini seçerek yeni yataklarına daha kısa süre içerisinde alışma gösterebilir.

Yeni Bir Yatağa Alışma Süreci Nasıl Basitleştirilir?

Yeni yatak satın alan kişiler yataklarına daha hızlı alışabilmek için bazı adımlar izleyebilir. Böylelikle yataklarına daha hızlı bir şekilde adapte olarak güzel bir uyku verimi alabilir. İlk haftalarda yeni alınan yatağı düzenli ve sürekli olacak şekilde devamlı kullanmak yatağa alışma sürecini hızlandıran en önemli adımlardan birisi olarak değerlendirilir. Yeni yatağa uygun olarak seçilen bir yastık yine yatağa alışma sürecini kolaylaştıran etkenler arasında yer alır.

Yeni Yatak Seçiminde Yatak Malzemesinin Esneyebilmesi

Yataklar yeni üretildiğinde henüz kullanılan malzemelerin tam esnekliğe ulaşmadığı gibi durumlar görülebilmektedir. Kişilerin yeni yatakları kullanma süresi arttıkça malzemelerde zaman içerisinde esneyerek kişilerin vücuduna en uyumlu olabilecek haline gelirler.

Bu nedenle yatak üreticileri ve yatak uzmanları insanların yeni yatakları kullanmaları üzerinden belirli bir süre geçtikten sonra performanslarını tam anlamıyla alabilecekleri detayını belirtmektedirler.

Uyku Alışkanlığının Değişmesi ve Yeni Yatağa Alışma Adımları

Yeni yatağa alışabilmek sadece fiziksel bir durum değildir insanların psikolojik olarakta yeni bir yatağa benimsemeleri ve adapte olmaları gerekebilir.

Yıllarca aynı yatakta uykuya dalan birisi hemen yeni bir yatağa geçtiğinde kendini bedensel ve zihinsel olarak farklı şekilde hissedebilir.

Uyku alışkanlıkları çoğunlukla; yatak sertliği, uyuma pozisyonu, yastık seçimi ve oda sıcaklığına bağlı olarak değişebilmektedir.

Yeni yatak alımı ile birlikte bu dengeler zaman içerisinde yerine oturur.

Yeni Yatak Alımı ve İnsan Bedeni İlişkisi

Uyku pozisyonu esnasında insanların bedeni bazı yatak noktalarına farklı şekilde basınç uygular. Yatağa temas eden kalça, bel ve omuz gibi bölgeler yatağa en fazla basınç veren noktalardır. Yeni alınan yatak bu bölgeleri zaman içerisinde tanıyarak en doğru basıncı uygular.

Ancak eski yatağın baskısına alışan vücut ilk zamanlarda yeni yatağa alışmakta zorluk çekebilir. Yatak firmaları ve uzmanları bu sebeple yatağı kullanacak olan kişilere yatağın bir süre denenmesini önerir. En doğru ve uygun modeller için https://yatakfabrikasi.com/ sitesi tarafından üretilmiş yatak modellerini ziyaret edebilir ve kendinize en uygun yatağı seçebilirsiniz.

En Doğru Yatağı Seçmek

Yeni satın alınan yatağa alışma süreci kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bu nedenle yatak satın alınacağı sırada kaliteli malzemeler kullanılan yatakları seçmek oldukça önemlidir. Ortopedik yataklar ve bu malzemeler seçilerek tasarlanmış kaliteli yatak seçimleri kişilerin en kısa sürede yeni yataklarına alışmasına yardımcı olacak faktörlerdendir. Özellikle yeni alınan yatağa alışma süresi tamamen doğal bir süreçtir ve farklı hissetmek sürecin bir parçasıdır.